Правильное питание – это залог здоровой и долгой жизни. Но один продукт способствует этому более, чем остальные.

Секрет раскрыли диетологи.

Как оказалось, речь об обычный куриных яйцах. Их питательные вещества защищают глаза от воздействия внешней среды. Отлично скажется на сохранении молодости высокое содержание антиоксидантов.

Белок, содержащийся в яйцах, помогает насытить организм, обеспечить его энергией. Кроме того, в нем есть необходимые вещества для работы мозга – холин.

Этот продукт, как правило, употребляют за завтраком. Он повышает уровень полезного холестерина, а также препятствует накоплению «плохого». По этой причине специалисты советуют не обделять во время трапезы вниманием этот продукт. В каком видео его употреблять в пищу, вероятно, не имеет значения.