Традиционный завтрак обычно включает в себя куриные яйца, что хорошо для продления жизни.

Об этом заявили ученые, пишет Food News.

Недорогой продукт богат антиоксидантами, которые предотвращают развитие негативных изменений в организме при старении. Яйца снижают риски развития сосудистых заболеваний и преждевременной смерти. В организме снижается уровень "плохого" холестерина, что может уберечь человека от сердечной недостаточности и инсульта.

Яйца благотворно влияют на мозг, предотвращая процессы его старения с помощью холина. Лютеин и зеаксантин, содержащиеся в этом продукте, минимизируют риски проблем со зрением. Йод и селен укрепляют иммунитет и предотвращают гормональные сбои.

Источник: from-ua.com